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Qu'est ce que l'Aquaforme ?
C'est le terme qui regroupe tous les sports aquatiques généralement pratiqués à la verticale comme l'Aquagym, l'Aquabike, l'Aquatrainig, l'Aquaboxing .....
Y a t'il des bienfaits ?
Oui ! L'eau annule l'effet de pesanteur, donc pas de chocs articulaires et donne une sensation de légèreté.
Les bienfaits sont les même qu'une activité physique au niveau respiratoire, cardiovasculaire, musculaire mais aussi psychologique.
Vous n'avez jamais été nageur ? Pas de problème ! Ce sport s'adresse à vous aussi, tant que vous n'avez pas peur de l'eau.
C'est un sport qui se pratique en groupe, un bon moyen de partager, s'amuser et se dépenser !
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